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頸肩腰腿疼痛,推拿按摩是最佳選擇嗎?
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香港醫探
·
2024-10-19 23:17:07
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你有沒有想過,當我們逐漸長大,父母和長輩們卻在被各種身體不適所困擾?尤其是頸肩腰腿疼痛和骨質增生,這些問題常常讓長者們苦不堪言。那到底有什麼辦法可以緩解他們的痛苦呢?今天我就來和大家聊聊推拿按摩這一神奇的療法。
我自己的爺爺奶奶就曾深受頸肩腰腿疼痛的折磨,看著他們難受的樣子,我心裡也特別不是滋味。後來,經過朋友的介紹,我帶著他們去嘗試了推拿按摩。一開始我也心懷忐忑,不知道這個方法到底有沒有效。沒想到,經過幾次推拿按摩之後,爺爺奶奶的疼痛明顯減輕了,精神狀態也好多了。
推拿按摩的技巧其實有很多。比如揉法,以手掌大魚際、手指羅紋面、掌根等部位著力,吸定在體表治療部位,帶動皮膚和皮下組織一起,做和緩輕柔的環旋運動,可以活血化瘀,消腫止痛,多用於背、腰等部位。還有頸肩腰腿痛的按摩以循經取穴為主,按摩手法主要包括推、拿、按、揉、搓等。
對於長者們來說,推拿按摩不僅可以緩解身體的疼痛,還能讓他們感受到關懷和溫暖。我們作為晚輩,應該多關心他們的身體健康,為他們尋找合適的治療方法。
你有沒有帶長輩去做過推拿按摩呢?效果怎麼樣?歡迎大家在評論區留言分享哦!
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commi
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挺好的
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2024-10-20 23:21:28
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